【宠物瑜伽 Part 2】一个动作练出人鱼线?宠物瑜伽让狗狗陪你在家锻炼核心肌肉

【宠物瑜伽 Part 2】一个动作练出人鱼线?宠物瑜伽让狗狗陪你在家锻炼核心肌肉

疫情肆虐下健身室和运动场全面关闭,如果想动起来,家居运动绝对是不二之选。适合在家中进行的运动有很多:如HIIT、跳绳、举哑铃,和拉筋等…
过年大吃大喝不忌口也不怕胖!辣妈Melody饭后靠这个,3天减去3公斤

过年大吃大喝不忌口也不怕胖!辣妈Melody饭后靠这个,3天减去3公斤

过年的脚步逼近,看着满满的大鱼大肉,和满溢出来的卡路里就让人伤脑筋 ~ 辣妈Melody殷悦过年大吃大喝不忌口竟然也不怕胖! 原来餐餐饭后都靠…
减肥代餐,就选易倍纤

减肥代餐,就选易倍纤

代餐相比于平常的正餐,它的热量更低,却能充分提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维等各种营养。有研究证明,科学食用代餐不仅有助于体重控…
三层小腹肉秒小18CM!日营养师发现吃饭才会瘦,10种激瘦食材启动燃脂马达

三层小腹肉秒小18CM!日营养师发现吃饭才会瘦,10种激瘦食材启动燃脂马达

醒醒啊!绝对不能让三层肚肉陪你过年(崩溃),这本营养师血泪圣经要跪着收。 你还在刻苦施行「完全0淀粉」的极端减肥法吗?这个不能吃、那…
彻底烧到M编~按摩枪界的爱马仕,暖身舒缓僵硬肌肉筋骨的功能全部承包,无论妳运不运动都超值得拥有它!

彻底烧到M编~按摩枪界的爱马仕,暖身舒缓僵硬肌肉筋骨的功能全部承包,无论妳运不运动都超值得拥有它!

常埋首电脑打稿又没什么时间抽空运动(懒)的M编,最近从热爱运动的姊妹那发现了超值得入手的高能按摩神器—「HYPERVOLT无线震动按摩枪」,不管有…
冬季减肥晚餐改喝瘦肚汤,2周瘦了3.6公斤!不但降体重 连体脂都下降!

冬季减肥晚餐改喝瘦肚汤,2周瘦了3.6公斤!不但降体重 连体脂都下降!

作者藤井香江曾出版大卖15万册的《早餐果汁减肥》、《早餐果汁x晚餐汤减肥》系列书籍,最新力作《晚餐改喝瘦肚汤》,教妳养成白天饮食不变,…
韩网theqoo疯传!30天4阶段调整饮食+运动减肥计画 不需节食就能瘦!

韩网theqoo疯传!30天4阶段调整饮食+运动减肥计画 不需节食就能瘦!

为什么认真节食却瘦不下来?很有可能是没用对方法或是吃对食物,今日就来分享韩国网路论坛theqoo疯传的30天4阶段调整饮食+运动减肥计画,很值…
学起来!短期速成周末三日减肥计画专为3分钟热度、多外食的人设计

学起来!短期速成周末三日减肥计画专为3分钟热度、多外食的人设计

利用周末或休假日,轻松实行三日减肥计画,只要在早、中、晚三餐集中火力单喝瘦身汤,就能将体内毒素及老废物质一扫而空,让妳找回易瘦体质…
减脂期间喝黑咖啡 这3个时间最有效果!请好好把握!

减脂期间喝黑咖啡 这3个时间最有效果!请好好把握!

黑咖啡能够帮助利尿消水肿,很多人在减肥期间喜欢喝,不过有些人喝很有效、有些人却完全不见效果,其实这跟喝咖啡的时间点可是息息相关!…
台湾女Youtuber成功减肥25磅!零挨饿+可以吃淀粉!公开超详细的瘦身心得!

台湾女Youtuber成功减肥25磅!零挨饿+可以吃淀粉!公开超详细的瘦身心得!

每次看到网络上减肥成功的例子通常都会感到振奋人心,希望自己从中参考心得,让自己的减肥过程更加顺利。但有不少例子都会使用比较偏激或不…
维美尔壹丽嗖减脂糖片,维美尔壹丽嗖糖片怎么样?

维美尔壹丽嗖减脂糖片,维美尔壹丽嗖糖片怎么样?

维美尔壹丽嗖减脂糖片,维美尔壹丽嗖燃脂糖片怎么样? 他是一款纯天然草本植物提取的 易于身体溶解,排出毒素,改善易胖性体质,阻隔脂肪的形成,不…
赖弘国呻跟阿娇结婚结到破产!拥有了豪华婚礼,却失去了体谅与扶持,值得吗?

赖弘国呻跟阿娇结婚结到破产!拥有了豪华婚礼,却失去了体谅与扶持,值得吗?

结婚快一周年的钟欣潼与赖弘国,近日出席蔡康永与小S主持的《花花万物2》,大爆两人结婚时洗费全由男方支付,老公赖弘国更坦言这场婚礼让他…
营养师推介正确的减肥方法!新娘减肥期间饮食不用戒零食

营养师推介正确的减肥方法!新娘减肥期间饮食不用戒零食

减肥是女人毕身的事业,尤其在结婚一役,新娘减肥更是扭尽六壬,千方百计达到瘦身减磅的效果。为了取得正确的减肥方法,编辑特别访问了澳洲…
韩星减肥AOA澯美分享减肥方法!从饮食+运动入手!不复胖的秘诀是...?

韩星减肥AOA澯美分享减肥方法!从饮食+运动入手!不复胖的秘诀是...?

韩国女团AOA的成员个个都拥有玲珑有致的魔鬼身材,让女生们对于她们管理身材的方法感到非常好奇!而当中成员澯美不时都会在自己的Youtube频道…