整个人又小一号！邓紫棋公开年减7公斤健身菜单

　　女星邓紫棋（G.E.M）凭著铁肺唱腔红遍亚洲，一举一动都是外界关注的焦点；过往被拍到小腹凸出的她，后来靠着饮食调整和运动，一年比一年还要瘦，最近她又PO出上健身房的照片，真实身材再度引起热议。

　　邓紫棋22日在社群平台PO文：锻炼身体，训练意志。照片中，她穿着黑色半截运动内衣，露出微微事业线和腹部的马甲线，手臂线条也相当紧实，下半身则换上花色贴身运动裤，一双腿显得又细又直，展现长期健身的成果。

　　锻炼身体，训练意志。

　　虽然看似体重又下降了，网友却认为邓紫棋太瘦了，心疼的表示：有点觉得太瘦了...要多吃点东西啊！、我的天，姐瘦了好多、你腿怎么这么细了但也有人称赞邓紫棋减重有成，赞叹：这个身材喷鼻血、是要炫耀马甲线了吗？

　　邓紫棋越来越瘦。

　　邓紫棋从刚出道的婴儿肥，瘦到现在的瓜子脸，身材也跟着紧实不少，她过去透露把白米换成燕麦吃，且不加任何调味料，大力推崇这样的吃法不仅可消水肿，降胆固醇和改善便祕都有所帮助；饮食方面虽然不特别忌口，但烹饪方式一定以清淡为主，像是有次她公开午餐内容，是清爽的鸡蛋拌洋葱、芦笋和蘑菇加水煮燕麦，清淡又兼顾营养。

　　邓紫棋靠饮食调整控制身材。

　　除了饮食的调整，邓紫棋一个礼拜会去健身房五天，有氧和重训交叉著做，让体脂肪下降的同时，也能顾到肌肉线条，不会瘦得干巴巴！另外，她只要到了外地工作，也会抓紧机会在饭店附近边跑步边欣赏当地风光。