5位韩国美女快速减肥法大公开！如果我变得和她一样绿肥红瘦就好！

　　经历一段悠长的新年假，相信大家都有去拜年、再抽时间见下朋友，和亲戚朋友相聚、吃团圆饭，但是爱美的女生都知道，贺年食品都有很高热量。新年假后，不想被人说哗！你做咩肥咗咁多？这种说话的话，就要看过来！向5位韩国女星学习，她们都经历过地狱减肥，才得到如今人人羡慕的细腰、纤腿！

　　1. AOA 雪炫快速减肥法

　　AOA成员雪炫的身材也是相当著名，除了瘦之余，还有前有后，相当迷人！但雪炫也是经历不少努力才拥有如今的名品身材！她的毅力令人惊讶，为了瘦身一天只吃一餐！一餐的餐单中包括少量鸡胸肉、1只鸡蛋、1.5条蕃薯、加上乳酪和坚果，包括蛋白质，能有效维持身体机能。

　　2. IU快速减肥法

　　国民妹妹IU纤瘦身材更加添几分可爱、清纯的感觉。出道以来，IU都保持着优秀的身材管理，但是减肥背后也付出不少！她曾一周瘦了5公斤，秘诀就是早餐吃一颗苹果、午餐吃蕃薯、晚餐则喝蛋白质饮品，一天摄取约300卡路里而已，同时搭配一些简单的运动，在短短7日就成功减了5公斤，真的相当惊人！

　　3. 朴信惠快速减肥法

　　女星朴信惠自出道以来，一直被观众诟病包包脸、象腿。后来发现她成功瘦身，不仅脸变得又瘦又尖、腿也瘦了许多，是名副其实的名品女星身材！朴信惠的减肥餐单主要以蔬菜为主，早午晚三餐也有不同的食物配对。早餐是黄瓜、低脂牛奶；午餐是半碗饭、白菜；晚餐是青瓜、白菜。女星能够坚持不吃油腻食品，毅力才是成功瘦身的关键啊！

　　4. Red Velvet Wendy快速减肥法

　　Red Velvet是韩国大势大团，身材更是纤瘦得令人羡慕。但是在一开始出道时，成员Wendy还有些婴儿肥，在节目中她木谈到自己是容易肥胖的身材，因此要加倍努力把身材管理好。在韩综《请给一顿饭》中，Wendy透露了自己的减肥餐单，就是黑豆、牛奶、苹果、生菜打成汁，全部都具有高度膳食纤维，促进肠胃蠕动，能帮助排毒、消脂！

　　5. 孙艺珍快速减肥法

　　孙艺珍也是韩国不老女星的典范，犹其是身材维持得相当好。早前晒出比基尼照，曲线玲珑，仍是少女身材般。她的身材管理不靠饮食，而是靠运动，每天都会用一小时来做柔软操，保持身材柔软，也是排毒的好方法，带来良好纤瘦的曲线美啊！