比起三宝的亲爹是谁,小编更想知道张栢芝​减肥好方法:怎么可以这么张栢芝?

最近香港娱乐圈的大消息应该都是张栢芝默默生了第三胎,就在大家好奇孩子的爸是谁时,完美时尚网小编只在意她到底怎么维持好身材,无论是腰还是腿都看不出来是38岁的妈咪,一

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  最近香港娱乐圈的大消息应该都是张栢芝默默生了第三胎,就在大家好奇孩子的爸是谁时,完美时尚网小编只在意她到底怎么维持好身材,无论是腰还是腿都看不出来是38岁的妈咪,一起来看一下张栢芝的减肥好方法

比起三宝的亲爹是谁,小编更想知道张栢芝​减肥好方法:怎么可以这么张栢芝?

  减肥好方法:每天跑步1小时+挑舞飙汗

  过去张栢芝的瘦身方法很激进,让自己一直处在饥饿的状态很不健康,后来她规定自己要每天跑步一小时,并找舞蹈老师学跳舞,一边跳舞一边流汗不但能练出线条还能瘦身。

  减肥好方法:戒掉饮料&零食

  张栢芝说只要一个人闲著就会想吃零食,为了减少这种状况发生,她尽量让自己工作忙碌一点,这样也不会一直想吃东西;吃正餐时她会多多摄取蔬菜,少吃一些肉和淀粉,另外也会多喝水增加代谢。

  减肥好方法:运动后、睡觉前一定要按摩

  每天都会运动的张栢芝一定会按摩双腿,睡前也会为自己的身体进行按摩,涂抹适量的乳液进行15-30分钟的按摩,不但可以促进血液循环,也能让肌肤变得更滋润保湿,想一辈子当美女,永远要记得:做好保湿是肌肤保持年轻的关键。

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