《增肌减脂鸡胸肉完全料理事典》一书中收录了以煎烤、炖煮或水煮等鸡胸肉料理方法，由于鸡胸肉口味清淡，所以与各种食材搭配相当合适，只要变换食材及料理方式，不仅减脂效果

身为唇膏控，就是一年四季都有买不完的新产品啊！最近许多品牌的秋妆新品也纷纷出炉，里面就包含了许多超迷人的必买唇膏，像是PAULJOE就推出超梦幻的限量包装，RMK更以浮世绘为灵

眼线绝对是眼妆灵魂，但炎炎夏日脸蛋出油爆汗，再加上海边玩水或不自觉眨眼，一不小心就晕成熊猫，尴尬又难看！这回编辑为大家带来6款日本美妆网站爆炸好评的眼线笔TOP6，油眼

夏天到了不单彩妆、保养品需要换季，卸妆产品也要跟著季节选质地！这回编辑为大家带来5款好评不断、超高CP值的卸妆水推荐！让你快速又轻盈的带走残妆，皮肤干净溜溜会呼吸！一

眉毛稀疏不气馁！只要在画眉之前先用眉粉填色，无眉道人也能拥有雾眉般的自然渐层眉毛，变成浓眉大眼的后天美女唷！这回编辑为大家介绍7款，PTT、Dcard网友口碑好评的开架眉粉推

夏天到了，短裤短裙绝对是许多人的好朋友，可是如果你穿的火辣辣，屁股却是扁塌塌，实在是太漏气了！小编这次就要教你六招小秘诀，让你轻松练就蜜桃臀，性感整个夏天！ 运动前

这5款“轻食系”美容油的好，不仅会让你忘记黏腻～那清爽如水膜的滑顺触感，还会让你从此爱上！ 谁说夏天不能用保养油！谁说油类护肤、卸妆就会起闷痘！当你也被满满的网友评

最近疫情趋缓报复性出游的人潮可真不少，若你不想外出人挤人，不如逛逛百货来点心体验吧！本周的将带来夏季6大美妆新宠！Nars、GA败家系彩妆、日系美妆强势出击，Darphin粉红世界

女人可以不要炫丽彩妆与多色唇膏，但化妆桌上绝不能没有一罐好用且治百病的粉底！若你打开底妆类评比排行榜，你会发现口碑前三名一定有它！植村秀继去年一上市就屡屡创下销售

型师指点电卷棒不伤发质3关键。 发型师指点使用电卷棒不伤发的3大关键 电卷棒、整发器等造型工具是不少女生完美发型的必备武器，但同时也是让发质变差的凶手，每日高温塑型下，

5个“运动护肤小知识”必知 素颜运动是基本常识。 运动已成为时髦女孩的一部分，不只能够雕塑身型，对肌肤来说也好处多多，运动会增加新陈代谢，帮助排毒，但若没做好保养，运

唇膏对女人来说太重要，一抹立即有气色、提升自信更增添魅力。随著疫情渐缓，闷了大半年终于能解封美唇，而订于7月29日的“国际唇膏日”也即将到来，美妆品牌纷纷献上限时优惠

夏天到了，最让女性们困扰的，就是该怎么防衰老、该怎么美白不怕晒黑？甚至补货了5、6款美白型保养品却迟迟不见效该怎么办？若你也有侬编上述所说的烦恼，这次不如看看拥有白

今年夏天比以往都还要闷热，对凉感、降温的需求大增，最近在美妆保养市场上也推出了许多能帮助肌肤降温的保湿和喷雾，一起来看看有没有你的菜！ 1.凉感保湿产品 气温上升1度，

透过运动可以改善橘皮问题 炎热夏天即将到来，修身短裤上线服役！身上的赘肉再也藏不住，最讨人厌的就是肌肤上那凹凸不平的橘皮问题，皮肤科医师廖苑利解释橘皮组织其实只是真

洗个香香的澡是入睡前的完美仪式。 高温夏季，拥挤车厢的气味真不好闻，身上的香味不仅是礼貌，更能维持一整天好心情，和香水比起，香氛沐浴乳更能散发自然香气，夏季除了挑瓶