不再漏M！转用月经杯的6个原因及新手教学，比棉条、卫生巾更方便无感

　　月经推迟的原因，1.女性不孕;2.宫外怀孕;3.流胎;4.妇科炎症;5.月经不调等亚洲女生面对月经来潮的日子，一般都主张用卫生巾，对于要放东西进阴道的方法，如：棉条和月经杯都有点忌讳。事实上，近年兴起的月经杯（又称月亮杯，英文：Menstrual Cup）的用法绝非想像中的血淋淋，比棉条更方便，更解决卫生巾易漏M的问题，立即解构月经杯的用法！

　　转用月经杯原因1：棉条只可用2-3小时

　　棉条跟卫生巾一样大约每2至3小时便要更换，棉条必须置入较深的位置才达至无感的理想状态，而且几小时吸满经血后会膨胀，容易有不适感。女生在外更换棉条时，特别需要一个卫生又有空间的洗手间才能安心，无疑是比较麻烦。

　　转用月经杯原因2：可连续使用8至12小时

　　很多人误解月经杯用法很麻烦，而月经杯的最大优势其实是可连续使用8至12小时，换句话说，你可以出门前置入阴道，放工回家洗澡的时候才取出，一般情况下都不用在外进行清洗，从此忘记换M巾这件事！

　　转用月经杯原因3：减少阴道感染

　　月经杯以医学矽胶材质制成，原理是接收而不是吸收，因此不会破坏阴道内壁的平衡环境，避免阴道感染问题。相反卫生巾及棉条，若3至4小时没有更换，便有可能产生异味，造成细菌感染等问题，外国也有女生因长期使用棉条而感染金黄色葡萄球菌(TSS)。

　　转用月经杯原因4：更了解生理状况

　　使用月经杯后，你可以清晰看到经血量和颜色深浅，从而更了解自己每个月的生理状况。有需要时，也可更准确地向医生描述种种问题，有助及早对症下药。

　　转用月经杯原因5：可安心游水或浸温泉

　　月经杯以矽胶或天然树脂制造，正确置入后让你整个经期没有侷促感，更可以安心进行各种水上活动，包括：游水、浸温泉。当然池水及泉水的卫生也无从估计，所以建议每当上水后都要检查及清洁。

　　转用月经杯原因6：环保、省钱

　　女生一生约有40年生理期，大约会用掉一万块卫生巾；而月经杯可循环使用，适当保养之下更可用长达10年，一个月经杯大约需HK$300，绝对是环保又省钱的选择噢！

　　【教学】月经杯置入及取出步骤

　　Step 1：使用前先以滚水消毒15-20分钟及抹干月经杯

　　Step 2：将月经杯折叠，新手建议先用图中示范的Punch Down Fold方式折上

　　Step 3：身体慢慢蹲下，双腿分开，或以坐姿状。

　　Step 4：把已折叠的月经杯向阴道位置慢慢插入，置入后旋转月经杯以打开月经杯口，令阴道形成真空状态，锁住经血即可。（新手亦可在月经杯表面涂上椰子油帮助插入，月经量多的日子建议用护垫做后备）

　　Step 5：取出时只要按一按月经杯最底部分，以解除真空状态，即可缓缓取出；确保月经杯保持水平，避免经血倒出。

　　如何清洁及保养月经杯？

　　每次使用月经杯后，可用温水清洗月经杯，再用无添加肥皂或清洁液清洗，即可再次插入使用。市面上亦有月经杯专用的消毒湿纸巾，可在经期完结后，将月经杯仔细清洁再放入通风的布袋，便可以了。

　　，亚洲女生面对月经来潮的日子，一般都主张用卫生巾，对于要放东西进阴道的方法，如：棉条和月经杯都有点忌讳。事实上，近年兴起的月经杯（又称月亮杯，英文：Menstrual Cup）的用法绝非想像中的血淋淋，比棉条更方便，更解决卫生巾易漏M的问题，立即解构月经杯的用法！

　　转用月经杯原因1：棉条只可用2-3小时

　　棉条跟卫生巾一样大约每2至3小时便要更换，棉条必须置入较深的位置才达至无感的理想状态，而且几小时吸满经血后会膨胀，容易有不适感。女生在外更换棉条时，特别需要一个卫生又有空间的洗手间才能安心，无疑是比较麻烦。

　　转用月经杯原因2：可连续使用8至12小时

　　很多人误解月经杯用法很麻烦，而月经杯的最大优势其实是可连续使用8至12小时，换句话说，你可以出门前置入阴道，放工回家洗澡的时候才取出，一般情况下都不用在外进行清洗，从此忘记换M巾这件事！

　　转用月经杯原因3：减少阴道感染

　　月经杯以医学矽胶材质制成，原理是接收而不是吸收，因此不会破坏阴道内壁的平衡环境，避免阴道感染问题。相反卫生巾及棉条，若3至4小时没有更换，便有可能产生异味，造成细菌感染等问题，外国也有女生因长期使用棉条而感染金黄色葡萄球菌(TSS)。

　　转用月经杯原因4：更了解生理状况

　　使用月经杯后，你可以清晰看到经血量和颜色深浅，从而更了解自己每个月的生理状况。有需要时，也可更准确地向医生描述种种问题，有助及早对症下药。

　　转用月经杯原因5：可安心游水或浸温泉

　　月经杯以矽胶或天然树脂制造，正确置入后让你整个经期没有侷促感，更可以安心进行各种水上活动，包括：游水、浸温泉。当然池水及泉水的卫生也无从估计，所以建议每当上水后都要检查及清洁。

　　转用月经杯原因6：环保、省钱

　　女生一生约有40年生理期，大约会用掉一万块卫生巾；而月经杯可循环使用，适当保养之下更可用长达10年，一个月经杯大约需HK$300，绝对是环保又省钱的选择噢！

　　【教学】月经杯置入及取出步骤

　　Step 1：使用前先以滚水消毒15-20分钟及抹干月经杯

　　Step 2：将月经杯折叠，新手建议先用图中示范的Punch Down Fold方式折上

　　Step 3：身体慢慢蹲下，双腿分开，或以坐姿状。

　　Step 4：把已折叠的月经杯向阴道位置慢慢插入，置入后旋转月经杯以打开月经杯口，令阴道形成真空状态，锁住经血即可。（新手亦可在月经杯表面涂上椰子油帮助插入，月经量多的日子建议用护垫做后备）

　　Step 5：取出时只要按一按月经杯最底部分，以解除真空状态，即可缓缓取出；确保月经杯保持水平，避免经血倒出。

　　如何清洁及保养月经杯？

　　每次使用月经杯后，可用温水清洗月经杯，再用无添加肥皂或清洁液清洗，即可再次插入使用。市面上亦有月经杯专用的消毒湿纸巾，可在经期完结后，将月经杯仔细清洁再放入通风的布袋，便可以了。