如果没出现下面的问题，恭喜，您还未进入更年期！

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　　女性更年期，是指性腺功能衰退至完全丧失的一个转变时期，会出现心情烦躁、易激动、内心不安、记忆力减退等症状。有不少的人认为更年期就是绝经期，其实这是两个不同的概念，绝经期是指月经停止绝经之后卵巢功能更会低下，但是不一定会完全消失，所以说更年期是指绝经前、绝经过程和绝经后期的总和。

　　随着女性年龄的增长，步入更年期也就意味着女性正在步入衰老，但是很多女性对于更年期的知识掌握的还不够，总是以为自己身体出现了什么问题。因此女性朋友一定要普及一下更年期的自我保护知识，同时安稳度过更年期。

　　更年期来临时女性会有4个表现，如果你没有，可能更年期还未到来

　　1、潮热出汗

　　女性更年期的过程不仅对自己来说非常难熬，就连对家人来说也是一种煎熬。由于女性体内雌激素降低，导致血管收缩功能不稳定，发生血管收缩症状，特点就是出现短暂的面部或颈部皮肤发红并且伴有潮热，就连睡觉时也比较容易出汗惊醒。

　　2、记忆力减退

　　更年期女性表现为注意力不集中，情绪波动较大，并且记忆力减退，容易造成情绪低落，抑郁和不能自我控制。所以在这个时期一定要引起注意，学会自我调节。

　　3、神经衰弱

　　女性朋友随着年龄的增长，如果到了一定的年纪出现心慌失眠，并且经常头晕目眩，很可能是更年期之前激素水平发生变化，体内分泌发生失调的现象，意味着更年期马上就要来临。

　　4、月经紊乱

　　更年期出现之前，月经会出现一段的时间紊乱，表现症状多为卵巢功能状态的波动性变化，就会出现月经周期不规律，经期时间较长或经量增多减少，直到月经逐渐停止，生殖能力丧失，更年期即将到来。

　　正常女性更年期多出现在45岁到55岁之间，如果更年期过早的话，可能是因为身体健康出现问题导致身体早衰。如果更年期过晚也不是很好的现象，多半是由于子宫疾病而导致。更年期发生时，大多数的女性朋友都控制不住自己的情绪，因为这是体内雌激素分泌减少，内分泌紊乱，不仅情绪低落还会变得很抑郁，因此这时一定要学会调节情绪。不要受外界环境因素的影响，同时在日常生活中应该要缓解心情，保持锻炼，多吃一些有营养的蔬菜和水果，平安的度过更年期。

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