大多不必要的压力，都来自该死的面子

　　你们一定听过「拥有幸福家庭，是男人一生中最大的本事」的说法，但我更想说：「能放下面子，面对自己脆弱的男人，才有能力拥有幸福的家庭。」

　　这个社会赋予男人的期待让你们的世界充满了挑战和压力,除了男人天生血液里流着的狩猎与征服感，让男人心甘情愿接下社会对你们的期待，但更多肩上的压力是来自不必要的「面子」。

　　曾经有个个案驼著肩膀、拖着沉重的脚步走入咨询诊间，我问怎么了？他说：「我不知道该不该说，说了会不会不像一个男人。」我告诉他：「再这样下去，连当个人都不快乐了，更不用说能不能当你所谓的男人。」

　　他说半年前交了一个女朋友，相处得很开心，常常东跑西跑，搜集两个人的回忆，但发现自己越来越不喜欢出去，因为欠的卡费越来越多。他不是没有能力还，只是再这样花下去，负担越来越大，压力让他变得很怕跟女友相处。

　　我问：「你跟女朋友讨论过这件事吗？」

　　他说没有，因为她喜欢有一起旅游的回忆。而身为一个男人就该让对方过得开心、过得好，不是吗？

　　我反问他：「那你快乐吗？」

　　他说：「跟她相处很快乐，但这样下去我不知道该怎么办。」

　　我鼓励他回去好好跟女朋友沟通这件事，但他挣扎表示：「我不知道怎么开口，我怕她生气，我也觉得我好像说了就不像男人了。」

　　我说：「两个人在一起是互相的，不是只有你让她开心快乐，那你呢？如果你变得不开心不快乐，变成一个充满压力的人，开始不敢相处、开始想逃，那这样你带给她的就是开心快乐吗？我相信一个在乎你的女朋友，绝对不会因为你跟她坦承你有压力（卡费）这件事生气。想要跟你出游，不一定要出国或花大钱，重要的是两个人相处编织成的甜蜜，不是用钱砸出来的回忆，我相信她反而会因为你瞒着而他感到不开心，或者是心疼。」

　　经过一番谈话后，他带着我调给他的复方精油回去，姑且称它为「勇气」吧！下一次再见面时，我看到的不再是一个驮著肩膀、担著压力的不快乐男子了。他跟我说：「博士，我照你说的做了，一开始我真的不敢讲，我以前也许会找尽理由，只为了不去玩好可以节省花费，但那时候换来的是她觉得我变了，然后开始吵架，这次我豁出去向她坦承我不是变了，只是之前为了两个人的花费导致的卡债问题。她的震惊与自责反而让我有点心疼。经过沟通之后，我们协议好一起把卡债处理完。而的确就像妳所说的，我女朋友也说最重要的是一起相处时光，而不是去哪儿。突然感觉心里好轻松，跟她的相处也更自在，原来不花钱也是可以制造两个人的回忆。」

　　很多时候，面子带来的压力是男人自找的，在我看来，愿意放下面子的男人过得更快乐。演艺圈的陶晶莹与李李仁、贾静雯与修杰楷，都是有名的幸福姐弟恋，不管是经济收入或名气，女生看起来都高过男生，但那又如何？他们有因为这样不快乐不幸福吗？我看到的反而是男生的自信与自在取代了社会所谓的「面子」，换来的是更幸福的家庭与爱情。

　　一段感情或婚姻里，社会的期待与不必要的面子都不是必要的存在，只要两个人能够一起为生活努力，彼此用心付出，谁赚多赚少，谁做多做少绝对不是问题，前提是两个人的「互相」，如果你发现你在一段感情里，即便放下面子、愿意沟通，对方还是不能理解，一味要求「是男人就该这样或那样」，那我想该考虑的已经不是面子与压力，而是你选择伴侣的问题。我始终相信一个爱你的伴侣，责备的是你的隐瞒，而不是你没有达到「社会期待的乌托邦男人」。

　　我知道你认为把责任扛在肩头是男人的义务，但是我要跟你说，女人需要的不是那么多的义务，而是你所忽略的温柔与适时的脆弱，那种男人最让人醉心，让人心疼、会想分担他的压力，我并不会认为表现出脆弱一面的男人不是真男人，反而会认为这才是理想伴侣该有的样子。

　　当一个男人开始有以下的行为时，我想你们要学着面对自己，开始找寻自己的压力来源。面对逆境与压力，也许逃避最快，但当你面对之后，会发现即使压力没有消失，但心情绝对不一样。

　　1.开始用情绪对话。心里很多不痛快，憋久了就像一颗炸弹，一点就爆。
2.不自觉地菸一根接着一根抽。期望借由香菸带走烦恼，无奈烦恼带不走，反而损害健康。
3.习惯买醉。想用酒精遗忘生活的压力，也许当下压力遗忘了，但压力不但没消失还加倍奉还。
4.车停在门口，就是不想开门回家。当你在外压力太大，回到家也不能诉说，那你回到的绝对不是家，而是牢笼，谁会没事想坐牢。
5.情感变得冷漠。不管对谁都不想说话，也没有表情，只有紧紧的眉头。
6.开始对会听妳倾诉的女人有心动的感觉。在家里得不到释放的男人，必然会找别的女性倾诉。

　　只要是人都有压力，适时放下压力绝对不是不man的行为，不要让压力禁锢自己，你身上背的压力会让温暖的家变成冰冷的牢笼。

　　请你们相信，唯有能让自己快乐的男人，才有办法宠出你想要的好女人。