糖吧：年轻不要肆意挥霍你的皮肤

　　首先，要知道如何抗衰老，就要知道人为啥会衰老。老天给了我们一张天使的面孔却没能送我们一张保鲜膜，随着年龄的增长，任何人都躲不过时间的摧残——衰老。一方面，强烈的紫外线会加速衰老，使皮肤局部黑色素增多，色素增多，也会让皮肤松弛出现皱纹；另一方面，不良的饮食习惯和生活作息也会加速衰老。诸如：长期熬夜、过分喜爱甜食、缺乏体育锻炼等。

　　那么我们该如何科学对抗衰老呢？

　　1.在饮食方面，为了延缓衰老，热量摄入量要限制；同时，要注意优质蛋白质的摄入。随着年龄的增长，人体由于基础代谢降低，对蛋白质的需求量下降，因此要适量减少蛋白质的摄入；此外，还要保证维生素的摄入，很多维生素都具有抗衰老的作用。维生素E具有强大的抗自由基作用，它是防止低密度脂蛋白胆固醇氧化反应最有效的抗氧化物。维生素E还可预防心脏病发作，具有抗癌作用，且能延缓衰老。简单来说，就是主粮粗细搭配、合理控制摄入总量，选择鱼、奶、黑豆类优质蛋白质，食用应季果蔬，不偏食不挑食。

　　2.运动方面，俗话说，生命在于运动。除了在饮食上注意之外，还要运动。现在很多人都疏于运动，为了抵抗衰老，必须坚持锻炼。

　　3.情绪方面，保持良好的心情，也是延缓衰老的有效方法。

　　想要拥有冻龄的肌肤那么就先从抗糖化开始吧。说到抗糖化，就不得不提糖吧强效抗糖化技术啦。糖吧有8大技术：应用评估技术、数字化动态调控技术、风险评估技术、低升糖膳食营养调节技术、运动调节技术、健康教育技术、动态监测技术、生化检测技术，帮助我们从评估、调控、方案、监测四大维度抗糖化。以低升糖、低负荷、益生态、低升AGEs四大作用原理为依据，科学健康，更加符合人体代谢规律。

　　不管选择什么方式去对抗衰老，都要保持一颗平常心，勇敢的去面对才是最重要的！糖吧，致力于帮助所有人对抗糖化带来的肌肤问题，别忘了，在抗衰老的路上，糖吧，永远在您身边。