不被层层恐惧掌控欲！泰勒丝30岁前的每一天要学的30件事

　　原来泰勒丝这么有内涵，每一条都好有深度，值得细细品味。

　　美国小天后泰勒丝（Taylor Swift）将在年底满30岁，她出道的早，成名的也早，17岁就活在镁光灯下，见识过的体验不会比同龄的女孩们少。她日前接受《ELLE》杂志专访，写下30岁前学会的30件事情，引发不少人的共鸣。

　　1.我学会无视部分杂音

　　社群网路的发达，让每个人都有权力发表自己的意见，但也有可能迷失在这些讯息里、找不到自我。泰勒丝曾经收到一则恶意留言，上面写着：你看起来像一只被卡车撞成稀巴烂然后又被醉酒的兽医缝合在一起的黄鼠狼。现在的她学会关掉评论留言，我可以向我的朋友粉丝更新我的近况，但我也训练自己，不需要有人来评价我。

　　2.拒绝当乖乖女

　　从小到大，泰勒丝总被教育要做一个友善的乖乖牌，但这样的个性一旦被利用，往往会带来很多麻烦，所以把背挺直，相信直觉，表现得就像一条蛇一样，只在别人踩到你的时候反咬一口。

　　3.失败是很正常的事情

　　尝试然后失败、再尝试然后再失败，都是再正常不过的事情，但不能当作是发讯息给前任情人的借口。

　　4.不再讨厌身上每吋肥肉

　　为了上镜头好看，许多女明星都会加强控管身材，但往往给自己造成很大的压力，泰勒丝现在努力训练大脑，学习接受、爱上自己的身体。

　　5.删除生命中的戏精

　　上帝最公平的地方，就是都给每个人一天24小时的时间，所以没有多余的时间浪费在不重要的人事物身上，如果某些人正在伤害你、诱导你，只要把他们从手机通讯录删掉，这些歹戏拖棚就会离你而去。

　　6.人一定会变老

　　社会大众总是对女性大声地传达讯息，告诉我们身体出现衰老迹象，对我们来说就是最糟糕的事，这些讯息时时刻刻都在提醒女生不允许变老，特别在演艺圈中，女明星的皮肤和体态总会被放大检视，但不变老是不可能达到的标准。

　　7. 不要被我们最大的恐惧掌控。

　　8.不要被外人影响自己的选择

　　泰勒丝透露：很长一段时间，陌生人的意见影响了我如何看待我的关系。证明外人的影响力有多大，但偏偏那些人却不能负责你的人生，现在的她学习去拥有自己的价值体系，不轻易受到外界的影响。

　　9. 我学会制作一些简单的鸡尾酒。

　　10. 我常常做菜，但我发现了三种晚餐派对的必备食谱：高尔滕（Ina Garten）的肉丸意面、劳森（Nigella Lawson）的莫卧儿鸡肉咖哩，以及奥利佛（Jamie Oliver）的混酱鸡肉法士达。

　　11.我发现无痕魔术贴真的很好用。

　　12.学会道歉

　　当你伤害到别人时，道歉并不会带来任何损失，但也不要说对不起，但……为自己找借口，学习如何做出真诚的道歉。

　　13. 以性侵案件来说，我会选择相信受害者。

　　14. 你认识的人遭遇到你从来没有碰过的悲剧时，告诉他们你不知道该说什么，其实没有关系。你的支持和鼓舞就是他们需要的，即使你无法真正帮到忙。

　　15. 维生素让我感觉非常好。

　　16.进入一段感情前，应该要先好好认识对方。

　　17.学会保养皮肤

　　泰勒丝透露青少女时期，常常没有卸妆就睡觉，不然就是会把麦克笔当眼线笔，现在的她懂得善待皮肤，非必要不需要浓妆艳抹。

　　18. 认清孩提时期的伤痕，并尝试学习释怀。

　　19.讲出内心的真实感受

　　在一段关系中，如果你没有告诉对方你的感受，还有解决问题的方式，你就是在用石头砸自己的脚，因为没有人会读心术。爱你的人会试图理解你的想法，不需要跟他们玩猜猜乐。

　　20. 学习一生友谊和暧昧友谊之间的差别

　　有些朋友可以走一辈子，但很多朋友只能陪你到某个阶段，就必须下车了。这都是正常的事情。

　　21. 时尚的重点就是趣味十足的实验。

　　22.和你在意的人对话，应该要沟通非争执，因为重点在厘清双方意见，而不是争个输赢。

　　23. 我拥有会陪我一同渡过艰困时期的朋友和粉丝。

　　24. 我学会如何应对家人罹患重病。

　　25. 艺术不一定得出自悲伤，能同时拥有快乐和灵感，真的很棒。

　　26.为我非常期待的事物倒数计时，帮助我度过忧郁。

　　27.有时只要笑笑的，就能摆脱掉那些不值一提的霸凌。

　　28.我学会为政治发声。

　　泰勒丝花很多时间在了解政治体制和政府部门，以及哪些签署条款会影响我们的日常生活，看到不合理的项目，只有在快30岁时，才有足够的信心向1.14亿的粉丝喊话，我意识到，我有责任发挥我的影响力，带头反对那些令人作呕的言论。

　　29.我发现，自然卷发也有可能会变成自然直发。

　　30.学会宽恕自己的失败

　　泰勒丝从小就很会自省，5岁时会反锁在房间里，久久无法原谅自己，直到现在她仍会自我封闭或自我放逐，但已经渐渐意识到需要原谅自己错误的选择，包括误信他人、或是在大众面前丢脸，这些事情都需要摊在阳光下慢慢释怀。