Chanel老佛爷Karl Lagerfeld生前一年减肥42公斤！瘦身秘诀太惊人了！

　　昨晚时装界传出令人悲恸的消息—— Chanel老佛爷Karl Lagerfeld逝世，享年 85 岁。一众时装人都发帖哀悼，传媒还重温了他不少经典故事。这也令编辑想起 Karl Lagerfeld 生前曾试过减肥，一年激减了整整42公斤，其惊人的瘦身秘诀值得女生参考！

　　Chanel 老佛爷 Karl Lagerfeld 于 1933 年 9 月 10 日出生于德国汉堡， 14 岁时举家移居巴黎，懂得德、法、英、意多国语言。他自 22 岁开始涉足时装界，先跟随 Pierre Balmain 工作，三年后改投 Jean Patou 门下。他于1964 年成为 Chloé 的设计师，翌年加入 FENDI ， 1983 年起更成为 CHANEL 艺术总监，翌年又创办个人同名品牌 Karl Lagerfeld ，毕生为这几个品牌尽心尽力工作至离世。

　　Karl Lagerfeld：我减掉了88磅并且从未让它反弹！

　　中年时期的老佛爷 Karl Lagerfeld 曾经是名胖大叔，直到 67 岁，他为了能够穿上由 Hedi Slimane 设计的 Dior Homme 西装，于是下定决心减肥，最后竟然仅花了一年就减重 42 公斤，而且能在往后的日子一直保持健美体态！

　　Karl Lagerfeld：我认为时尚是减肥最健康的动力。

　　事业如日中天，不愁衣食的 Karl Lagerfeld 其实大可以轻松的方法减肥，曾有医生建议他如果不想要太费工夫可以直接做抽脂手术，但这位意志坚定的老佛爷拒绝，决心要靠自己的毅力去瘦身，过程令人佩服！

　　Karl Lagerfeld：负责任的外表足以让人们对你的灵魂更感兴趣！

　　老佛爷 Karl Lagerfeld 的私人营养师兼医生 Jean-Claude Houdret ，在 2005 年推出减肥实录 《The Karl Lagerfeld Diet》 ，详细讲解 67 岁老佛爷的减肥计划和过程，该书发行后随即成为法国最畅销书籍，后来更被翻译成不同语言，卖出过百万册！

　　Karl Lagerfeld 曾说过：负责任的外表足以让人们对你的灵魂更感兴趣！无论是为了形象或事业，保持健美体态都是对自己、对身边人负责任的表现呢！

　　Karl Lagerfeld 减肥秘诀 1. 每天都只喝低卡可乐

　　超爱喝可乐的老佛爷 Karl Lagerfeld 在减肥期间都要有可乐为伴，不过他只挑低卡可乐来喝，最夸张的时候可以一天喝上十瓶之多。老佛爷更在 2011 和 2018年分别跟 Coca Cola Diet Coke 和 Coca-Cola Light 合作拍广告及推出限量商品，可见他对可乐的钟爱程度极高！

　　Karl Lagerfeld 减肥秘诀 2. 靠毅力和意志忍口

　　我就像森林里的动物一样，不会接触牠们不能吃的东西。 Karl Lagerfeld 本身非常喜欢榛果朱古力酱。减肥期间，他避免诱惑的方法是这样的：只会把朱古力酱放入口浅尝，随后就吐出来，绝对不吞下肚，这种惊人的意志和过人的毅力，吃货们一定要学！

　　Karl Lagerfeld 减肥秘诀 3. 只吃低卡低脂食物

　　老佛爷的减肥餐单以低卡、低脂食物及蔬菜汤为主，例如早餐时常吃谷类面包配提子，午餐以蔬菜及鱼作为热量来源，一周最多吃一次瘦肉。同时，他会戒绝糖、酒、芝士和精制面包，饮食清淡能避免水肿，对贪靓的老佛爷来说是最大动力！

　　老佛爷自小看着妈妈疯狂抽烟，备受影响绝不为奇，但他的母亲对他说：你不应该吸烟，你的双手并不那么漂亮，而且当你抽烟时就会特别显示出来。既为了取悦妈妈，又为了手部漂亮，据说他从来没有吸过香烟。活在时尚界而不抽烟，老佛爷算是行内罕见的例子，但起码少个危害身体的机会，对减肥后持续性地过健康的生活都有帮助！

　　当年老佛爷 Karl Lagerfeld 忍得住口腹之欲，瘦下来之后体重也没反弹，直至享年 85 岁，世人都铭记他潇洒有型的外表，难怪他自己都说：减肥瘦身是我生命中最好的决定！