治愈防晒综合症

　　防晒心经

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　　如果你拒绝防晒，那么你将与肌肤保护体绝缘，如果你仍然在犯着各种小迷糊，那你正在伤害自己的肌肤。防晒恐惧症和防晒糊涂症对肌肤的伤害，有时远远超过紫外线的杀伤力，伤后再补救，即使再长久，也无法挽回了。在你享受今夏又一次“日光盛宴”之前，先好好整理一下自己的防晒心经吧。

　　治愈防晒综合症

　　防晒恐惧症

　　症候：拒绝使用标有SPF值的产品

　　心理分析：一部分人认为只要不在阳光下曝晒，皮肤就不会受到伤害，一部分人担心防晒品所含成分会伤害皮肤，另一部分人认为防晒品必厚重，会堵塞毛孔。

　　治疗缘由：UVA有累积作用，长时间的积累会严重伤害皮肤。

　　紫外线的 A波(UVA)和 B波(UVB)对皮肤都有一定的损害。前者能射入皮肤真皮层，损害肌肤弹性，诱发皮肤癌；后者作用于表皮层，令黑色素过量生成，是皮肤晒黑、产生色斑的关键原因。在日光中UVA的量是UVB的1000倍，且穿透力较强，可引起光毒性和光变态反应皮肤病。最应该认识到的是，UVA有累积作用，可以年复一年地累加变化，长期忽视防晒，皮肤上留下的印迹，年老时累加到一定程度会加快表现出来。因此，无论你从事何种工作，每天出没在什么地方，都要时时刻刻绷紧防晒这根弦。

　　治疗：防晒品按成分分为物理防晒和化学防晒。物理防晒用的粒子不需要吸收，皮肤负担比较小，但粒子较大，皮肤上会泛白，很油腻。化学防晒需要吸收，一般透明清爽，但可能会引起皮肤过敏。因为不同物质吸收紫外线的波长范围不同，几种化学物质共同作用，才能吸收大多数伤害皮肤的紫外线。如今，市场上的产品大多是物理和化学防晒共同作用，新技术的应用，使防晒产品的质地比较轻薄，也不容易引起过敏。

　　敏感性皮肤应挑选植物配方的化学防晒品或含有二氧化钛的物理防晒品，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品。敏感性皮肤的人在使用防晒品前，应该用少量样品做斑贴试验，确认无过敏反应后再使用。油性肌肤可选用乳液型防晒品，清爽安全。

　　治愈防晒综合症

　　防晒糊涂症

　　　症候一：混淆PA和SPF值，不知如何选择标有两种值的防晒品

　　心理分析：大多只知道UVB对皮肤的伤害，了解SPF值的价值。不了解PA值的含义，挑选防晒品时犯晕。

　　治疗理由：SPF(Sun Protection Factor)，即防晒指数，大多只表示化妆品防UVB能力的人体实验结果。PA(Protection UVA)则是指防止UVA程度的指标。UVA容易引起肌肤老化及病变，所以PA标示应该受到重视。

　　治疗：防晒品大多同时标有SPF和PA值。黄种人的皮肤一般平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤。以此类推，SPF15防晒品，便有约225分钟的防晒时间。一般，SPF指数越高，对皮肤的保护越强，但SPF值的增长与防晒品阻挡紫外线的能力不成正比。PA是 “UVA防止效果测定法标准”，被日系商品广泛采用，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。UVA不会随着季节变化而减弱，所有经常接触阳光的人，最好使用PA+++的防晒品。

　　治愈防晒综合症(新浪伊人风采配图 来源：精品购物指南)

　　　症候二：按常态肤质选用防晒霜

　　心理分析：忽视季节和气候变化对肤质的影响，认为任何环境下，皮肤肤质都保持常态。

　　治疗理由：皮肤大多时候都会保持常态，但随着季节和气候的变化，会发生变化，尤其在人们最重视防晒的季节——夏季，皮肤油脂分泌会增多，此时选择防晒品，应该进行肤质检测。因为防晒品成分复杂，选择或使用稍有不慎，会引起副作用。当然，任何季节和环境下，选择防晒品，都最好做一次皮肤测试。

　　治疗：在选用防晒霜之前，再做一次肤质检测。最好使用水分测试仪和皮肤测试仪，很多化妆品柜台都会提供。一般应选择在中午进行皮肤测试，因为中午是皮肤油脂分泌最旺盛的时期，同时，应该关注T区的油脂分泌状况。在选择防晒品之前，应该坚持连续测试皮肤2~3天，这样得出的结果最能反映某段时期皮肤的真实状况。

　　　症候三：叠加使用同倍数的不同类型防晒品

　　心理分析：固执的认为同时使用隔离霜、防晒霜、防晒粉底和粉饼，皮肤的防晒墙会增厚。

　　治疗理由：其实同一防晒值的防晒品无论累加多少层，它的效果和使用单一防晒品的效果完全一样，保护作用不会因为叠加使用而增强，相反，皮肤会因为叠加的防晒品负荷过重。

　　治疗：纠正叠加使用的最好方法就是单一防晒产品的补擦。许多品牌一直在强调产品的高效持久，闭口不谈补擦，其实涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。而且，防晒霜容易随着汗水挥发而流失，无论倍数高低，涂抹一次防晒霜的功效最多能够持续两个小时。因此，如果想长期受到防晒霜的保护，必须每隔两小时补擦一次。

　　　症候四：轻视隔离霜的防晒作用

　　治愈防晒综合症

　　心理分析：认为隔离霜不痛不痒，没有防晒霜的作用直接。

　　治疗理由：防晒霜只有防晒功能，而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、

　　美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，既可抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。

　　治疗：如果不是长时间的户外活动，在皮肤需要修复的冬季，可以选用SPF10/PA+++的隔离霜。而春夏，使用SPF30+/PA+++的隔离霜是一个不错的选择。

　　症候五：阴天、冬天不须防晒

　　心理分析：冬季或阴雨天，可谓不见天日的时间，皮肤不会被晒伤，无须防晒。

　　治疗理由：冬天，太阳离赤道距离远，日照时间短，但同时又是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入。另外，冬季的肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复功能减弱，当皮肤受到紫外线照射后，色素会因新陈代谢减慢而不易排出，皮肤很容易变黑、长斑。阴雨天，因为云层的阻挡，一部分紫外线被阻隔，UVB对皮肤的伤害相对减弱，但UVA的穿透力是UVB的1000倍，对皮肤的伤害不会减弱。另外，冬季也是修复晒伤肌肤的好时节，当然要好好利用。

　　治疗：冬季的防晒品在功能上强调修复护理作用，因此使用隔离霜或有防晒功能的日霜，能有效地防止皮肤快速老化。不用过高追求SPF值，一般SPF10的隔离霜或日霜即可。PA值应该维持在PA++以上，因为UVA强度不会随着季节改变而减弱。

　　症候六：晒后暴力修护

　　心理分析：觉得已经被暴晒过了，如果不及时修护，不可能白回来，所以不管三七二十一，立即涂修护品。

　　治疗理由：无论你使用何种防晒品，晒后的皮肤都已经严重脱水，极其敏感脆弱，无法承受过重的修护品。而且，防晒品会阻碍皮肤的自由呼吸，加上汗水分泌，外界的粉尘污染，也给皮肤带来重负，这时候，皮肤首先需要放松。

　　治疗：日晒后要为皮肤做的第一件事就是清洁，注意尽量选择性质温和的产品，晒后的脸不能承受碱性过强的去油脂洁面产品，并且尽量用冷水洗脸。如果皮肤发红、刺痛，可以先用冰水湿敷，直到红斑消退，皮肤刺痛感慢慢消失。冷敷后短时间内不要使用过分刺激的保养品，最好能使用适合自己皮肤类型的晒后修护乳液。另外，尽量选择宽松一点的衣服，让晒后的身体充分放松。

　　补擦贴士

　　出没于不同环境的人，皮肤所承受的负荷是不同的，因此补擦防晒霜，一定要因人而异。

　　　　Office Lady

　　Office Lady使用粉饼进行补擦是保持精致妆容的最佳方式。但不管你的妆容多么精致，都无法阻隔灰尘的侵袭，这时补擦，最好先用吸油纸将面部油脂祛除，然后喷上定妆效果好且有消毒防尘作用的喷雾，再补擦防晒粉。

　　如果无须保持妆容，也可以用化妆棉蘸化妆水，为皮肤消毒，或者在吸汗后，用柔和的补水喷雾补水，然后补擦防晒霜。

　　户外工作者或运动者

　　补擦对于户外工作者或运动者非常重要。连续暴露在阳光下的人，每隔一个小时，就要补擦一次防晒霜。脆弱、敏感型肌肤，在补擦时应该先用纸巾揩干脸上的汗液，再补擦防晒霜，否则汗液和防晒霜混合在一起容易引起皮肤过敏。即使你使用产品的SPF值高达60，因为出汗，防晒霜也容易随汗液挥发，因此，也要每隔两小时补擦一次。