日韩51岁美魔女冻龄秘诀！水谷雅子用它按摩面部做保养，分享30+护肤重点

　　50岁真的可以像25岁吗？当你看过以下两位日韩美魔女的相片，相信你也会惊叹原来真的可以做到！现年51岁的水谷雅子是日本国民级美魔女；另一位则来自韩国，同样51岁的李秀珍（Lee Soo Jin），两位都是亚洲极具代表性的神级冻龄美女，立即看看她们的冻龄保养秘诀偷师吧！

　　日本国民美魔女！51岁水谷雅子

　　1968年出生的水谷雅子，于43岁那年参加第1届《国民美魔女选拔》获得冠军而为人熟悉，育有27岁女儿和25岁儿子。现在经常在网络分享美容及健康饮食贴士，成为日本著名美容界KOL。

　　水谷雅子冻龄秘诀：每天防晒 30+岁后注重美白

　　水谷雅子表示保湿是每个阶段的基本护肤重点，此外，她亦特别注重平日的防晒步骤，因为黑色素会储存在皮肤底层，到了某个年纪才会渐渐现形浮面，所以除了每日做好防晒之外，她建议30岁后要开始集中做美白护理。

　　水谷雅子冻龄秘诀：隔天按摩面部30分钟

　　水谷雅子特别着重面部淋巴毒素积聚问题，所以每天早上化妆前都会按摩面部，为肌肤排毒；隔天更会按摩长达约30分钟，以按摩玉石配合按摩油，用温柔的方式按摩面部疏通淋巴排出废物，同时有提亮肤色的功效！

　　水谷雅子示范用玉石按摩面部

　　水谷雅子冻龄秘诀：早上浸浴刺激循环

　　冻龄最大关键就是血液循环要好，水谷雅子深明这个道理，所以每天早上都会浸浴约10分钟，浸浴时又会按摩颈、面及胸部的淋巴位置，促进血激循环达至最佳保养效果；再者，早上浸浴跟早上运动一样，有提神效果。

　　水谷雅子冻龄秘诀：保持心境健康最重要

　　水谷雅子曾表示心情也是影响皮肤、身体状态的重要因素，所以平衡心态最重要。在她的IG中所见，除了美容心等分享之外，就是各种美食。水谷雅子曾说烹饪是她的生活乐趣之一，她讲究健康饮食之余，亦强调不用特地避开某些食物，原则是多吃肉、菜和当造的食物为主，选吃自己喜欢的食物就OK。

　　水谷雅子冻龄秘诀：不强迫做运动

　　在不同年龄阶段，基于身体状态不同，而有不同的保养方法。水谷雅子曾在访问中说，现在50岁身陈代谢必定比从前慢，不宜做强度太高或刺激性的运动，平日在家中打扫家居已经算是一种简单的运动，只要吃得好睡得好，不会强迫自己做太多运动。

　　51岁韩国美魔女李秀珍

　　第二位要介绍的亚洲冻龄美女，就是同样现年51岁来自韩国的李秀珍。

　　李秀珍其实是一位牙医，但早前登上韩国电视台MBC节目《空腹者们》后即爆红，皆因她的年轻外表和Fit爆的身型，很难令人信相已年过50，再看看她跟18岁女儿的合照，最多只可以说是两姊妹吧！

　　李秀珍冻龄秘诀：一星期健身3天

　　虽然有不少网民都质疑李秀珍曾整容，而她亦没有直接回应过，但她的身形也明显下过不少苦功！李秀珍的冻龄秘诀就是每星期即使多忙也会坚持去健身3天，看看她超强的川字腹肌就知道她有多努力，而且锻炼肌肉有助促进身陈代谢，对冻龄绝对有帮助！

　　李秀珍冻龄秘诀：热爱瑜伽

　　除了健身，李秀珍亦热爱瑜伽，近年更经常与女儿一起练习空中瑜伽，身上没有一点赘肉，身型比18岁的女儿更有线条感呢！

　　李秀珍指空中瑜伽可锻炼全身肌肉，而且线条优美，是保持身材的好方法。