张栢芝产后修身养性秘诀！吃生洋葱鸡蛋当零食 ＋ 公开减肥午餐沙律食谱

　　去年年尾张栢芝宣布诞下第三胎，12月17日更拍片表示小王子刚满月，坐月后的栢芝再度活跃网络，除了拍片分享化妆贴士外，更大方公开产后修身秘诀，而当中的重点是洋葱和鸡蛋，立即看看栢芝的餐单！

　　张栢芝产后减肥秘诀：生洋葱 ＋ 鸡蛋

　　坐月后的栢芝积极投入工作，工作时为了方便，会准备生洋葱条和鸡蛋随身，在化妆期间当小食吃。片段中栢芝说：因为刚生完BB，所以我现在减肥，平常开工时，我都会准备一只鸡蛋当作午餐，还有一包生洋葱条，肚饿的时候就是吃这些。

　　张栢芝产后减肥秘诀：鸡汤 ＋ 鸡蛋

　　不少产后妈妈都会喝鸡汤补身，栢芝也不例外！这天她分享的清鸡汤内还加入指天椒、瑶柱和鸡蛋，令味道更丰富之余亦富含蛋白质，栢芝更表示会吃慢一点以提升饱足感。

　　张栢芝产后减肥秘诀：鸡汤 ＋ 生洋葱

　　没有看错，除了补身的鸡汤之外，栢芝今次加配生洋葱在鸡汤中作为晚餐。

　　洋葱除了有杀菌消毒及提升免疫力之外，当中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助排出体内脂肪；当中的营养素更能调整体内盐分浓度，排出老化废物及去水肿。不过生洋葱含有刺激成分，肠胃不佳的女士尽量避免生吃。

　　张栢芝产后减肥秘诀：自家制午餐沙律

　　不用工作的日子，栢芝会在家中自制营养沙律做午餐，更拍片示范如何制作简易的减肥午餐。

　　健康沙律材料有：生洋葱、鸡蛋、小番茄、粟米粒及吞拿鱼罐头。

　　栢芝的减肥沙律绝不单调，还会配上少许沙律酱、番茄汁和辣椒汁，美味又有营养的沙律即成。

　　张栢芝产后减肥秘诀：早上去行山

　　新年期间栢芝更密密带同儿子Lucas及Quintus一起去行山，把握亲子时光，行山也属带氧运动有助修身，更大呼：早上做运动的感觉真好！

　　张栢芝产后减肥秘诀：做Plank

　　栢芝今次剖腹产子，有伤口的关系锻练腹部的运动也只可以慢慢来。今天栢芝先试做30秒Plank，表示待伤口完全复原再努力！