网传“4大地雷食物”少吃！小心私密处飘异味

　　影响私密处气味的饮食说，是女生们茶馀饭后的讨论话题。

　　近来私密处保养备受重视，举凡清洁用品、保养油不胜枚举，目的就是创造干净环境，避免搔痒、异味，别让尴尬状况与另一半亲密时刻瞬间灭火，先前曾有部落客分享，蘑菇是地雷会影响私密处气味，多吃凤梨会更香甜，原来饮食习惯和气味息息相关，以下几种食物别吃过量！

　　芦笋

　　当身体消化芦笋时会产生“含硫物质”气体，这个气味回随著尿液挥发，伴随著臭味，也会使分泌物变得不好闻。

　　重口味调味料

　　辛香料食物像是麻辣锅、大蒜、洋葱等都会改变阴道细菌环境，让下体进而产生异味

　　牛肉、羊肉

　　许多女生喜欢吃肉，红肉吃太多会使体味变浓，也因为体内蛋白质增加，极有可能使私密处细菌大增，异味也会跑出来乱。

　　甜点

　　甜食吃太会使体质湿气加重，当体内血糖升高时，下体感染机率提高，气味也会变得难闻。

　　就营养师观点来看，以上食物并没有研究显示，会直接导致私密处异味，换句话说只要注意饮食均衡，避免过度摄取单一食物，就不必太过担心。

　　网传的凤梨可以改善私密处气味也不可考，目前仅有研究显示若泌尿道感染，食用蔓越莓会有所改善，但若想改善体内菌丛，摄取益生菌也是个好选择。

　　若有私密处异味问题，除了饮食著手、寻求专业医师帮忙，养成良好的生活习惯也很重要，像是尿尿后的清洁擦拭，洗澡时的清洁习惯都很重要，若只是顺手随便噜一下，难怪感染容易找上门。