不当按摩反而会下垂！皮肤科医师分享7个“抗老保养真心话”

　　不想皱纹、松弛早现身？快跟著专业医师建议做好抗老保养。

　　每个爱美女生都怕老，尤其是皱纹、松弛一现身更是让人如临大敌，所以一定要趁早学会有效的抗老保养！日本杂志就找来多个皮肤科医师针对抗老保养提出建议，从清洁、防护到保养全都有，快来看看以下7件事你知道几个？

　　1.每天都要做好防晒

　　每天都要擦防晒，做好紫外线防护，而且紫外线会被地面反射，所以就算是出门会撑伞的人，也一定要擦防晒。

　　摩擦很伤肌肤，卸妆或保养时可尽量少用化妆棉

　　2.少用化妆棉摩擦脸

　　摩擦是好肌肤的大敌，不管是卸妆清洁或擦保养品时，都尽量不要太常使用化妆棉摩擦脸，这样容易刺激皮肤，其实很不好。

　　3.干纹和皱纹的保养是不同的

　　“干燥细纹保养”和“改善皱纹保养”是不一样的，想改善干燥产生的细纹，使用保湿产品就可以，但想改善皱纹、纹路，就需要使用有添加抗皱成分的保养品，才会有效。

　　4.不一定要更换保养品

　　不一定要随著年龄增长就改变保养方法或护肤品，现在很多保养品都是兼具保湿、抗老或美白等功能，所以主要还是依照个人肌肤状况来看，如果目前的保养品（包含面膜、眼膜等）使用起来够滋润、皮肤都很稳定，就没必要更换。

　　洗脸的水温过高、水流过强都会造成肌肤负担

　　5.留意洗脸的水温和水压

　　洗脸水温很重要，要用比体温略低的“无感水温”洗脸，且不要再淋浴时顺便洗脸，淋浴时的水流冲击力容易刺激肌肤、造成负担，导致松弛、早衰等情形发生。

　　泡澡可促进循环，帮助改善睡眠和肌肤

　　6.养成泡澡习惯

　　每天用40度左右的水温泡澡15分钟，帮助促进血液循环，可以改善睡眠品质，还能拥有好肌肤。

　　7.不当按摩反而会下垂

　　粗暴、不适当的按摩会刺激、松弛肌肤，反而会使肌肤下垂，按摩时过度摩擦还可能会引发斑点，不要为了想让脸部紧致就自己乱按，但在涂抹保养品时以轻柔的点压方式帮助保养品吸收是可以的。