《阿拉丁》茉莉公主瘦身不瘦胸一日三餐饮食公开

　　拥有正确饮食观念，才能瘦得长久健康。

　　迪士尼真人版《阿拉丁》，饰演茉莉公主的英印混血儿Naomi Scott，有着深邃五官和健美身材，她从不挨饿却有一身漂亮线条，究竟是怎么办到的？一起来看看她的一日菜单吧！

　　为了应付拍摄和维持体力，她坚持绝不挨饿，平常她会准备坚果或是甜份不高的水果当作点心，餐和餐中间有饥饿感，她就会拿来吃。因为肌肤容易敏感，她饮食忌乳制品，更会避免加工食物，能吃新鲜的最好。

　　想要维持身材，最重要的就是管住嘴巴，虽然她有时还是会吃油炸食物和淀粉，但大部分时间她几乎都吃得健康。Naomi Scott先前更公开自己一日三餐的菜单，看起来营养均衡又很美味呢。整体而言，她大都摄取优秀蛋白质，像是瘦肉、蛋白、蔬果和谷物等健康食材。

　　早餐：鸡蛋、新鲜果汁、裸麦面包或是烟燻鲑鱼

　　午餐：鱼或鸡肉，搭配义大利面和沙拉，或蛋白质食物

　　晚餐：热量低的食物，如：三明治和蔬菜汤

　　和一般女生一样，她懒得上健身房，但因为她平常就喜欢瑜珈和舞蹈，借由呼吸和律动感受身体变化，这也就是为什么她在电影中又唱又跳，一点都不吃力。

　　最重要的事情就是多喝水，多喝水能够帮助降低食欲，更能促进新陈代谢。除此之外，她也会叮嘱自己要早点入睡，拥有充足睡眠和补充足够水分，减重计画就成功了一半。