已经很努力却怎麽也瘦不下来？这些神级藏肉术你一定要get

2019-10-23 17:37
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吉尔达凉鞋

关於体重的标准有一个指标叫做BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。而

　　关於体重的标准有一个指标叫做BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。而我们平时所说的“胖”大概都是停留在正常范围和超重这个区间里，所以想要有个比例好的身型，你一定要get这些神级藏肉术！

　　Part 1.如果你是超肥妞，那真的需要做运动了！

　　如果的BMI指数≥24，请直视自己的体重，真的除了做运动之外没有别的能够拯救你的方法了！不如先来看看以下这些努力的明星们都在做什麽。

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