养出24岁肌龄！蔡淑臻必学2招保养术

　　完全看不出来今年44岁惹！！

　　伊林名模蔡淑臻保养得宜，白皙透亮好肤质宛如24岁肌龄！过去受肌筋膜疼痛症候群困扰，经休养复健后已全面复出，日前接演新戏《鉴识英雄2》，剧中扮演英姿风发的女警，面对许多外景戏拍摄考验，蔡淑臻经常补充水份与健康饮食，以便维持良好的状态。

　　蔡淑臻出席保养品活动。

　　1.防晒和美白

　　蔡淑臻大方公开白里透红肌密养成法，尽管肌底状况维持有佳，但拍戏时为了连戏不能晒黑，尤其是拍摄外景戏，空气品质、紫外线与环境污染严重，稍不留意恼人的斑点就会悄悄现身，为了避免皮肤产生斑点、干燥、脆弱、暗沉、过敏，会特别注重美白与防晒，保养品隔离与物理隔离两者并重，曝晒后当晚会立即湿敷脸部，隔天则开始密集使用保湿、亮白、抑敏、抗老的美白产品，尤其是随着年歳的增长，加上长期浓妆在烈日与强光下拍戏，对抗斑点正是她目前最重要的护肤课题。

　　2.多吃原型食物

　　美白、淡斑、抗老是不少亚洲女性相当重视的肌肤保养课题，蔡淑臻表示，胶原蛋白会随时间流失，有些肌肤问题是必然的，但这些肌肤问题是可以透过保养品及良好习惯获得改善，像是多吃原型食物，可以督促自己偶尔吃些不喜欢的食物；烹调上尽量简单调味，用天然香料增加食物香气，当身体特别疲累时会做做SPA，让身心灵得到纾压修护。