杨丞琳公布减肥秘诀，适合不想运动的懒人，只需坚持一个小习惯

2019-08-13 20:14
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杨丞琳公布减肥秘诀，适合不想运动的懒人，只需坚持一个小习惯要说到台湾娱乐圈中出演偶像剧走红的女演员，除了王心凌和陈乔恩相信很多人都会想到杨丞琳吧！杨丞琳不仅长相漂

　　要说到台湾娱乐圈中出演偶像剧走红的女演员，除了王心凌和陈乔恩相信很多人都会想到杨丞琳吧！杨丞琳不仅长相漂亮，演技好，而且身材也是十分的好，今年34岁的杨丞琳看起来依旧少女感满满，四肢纤细又苗条，可以说是很多人羡慕的对象了。

　　杨丞琳之前在接受采访的时候就曾公布过自己的减肥秘籍，坦言自己的减肥方法适合不想运动的懒人，只需坚持一个小习惯。相信说到这里大家都很好奇这个小习惯是什么吧，接下来就和小编一起来看看吧！

　　其实杨丞琳说的这个习惯十分的简单，就是在饭前坚持先喝汤的原则，其次再吃蔬菜，最后再吃米饭。杨丞琳坦言自己是一个饭量比较大的女生，但是像米饭含的淀粉是比较多的，所以杨丞琳三餐中都会先喝汤，让自己已经感觉有有一点饱腹感，接下来再吃蔬菜又可以帮助身体的新陈代谢，最后再吃米饭的时候就会吃的少一些，而且有的时候喝完汤就不怎么想吃饭了，对于那些不想运动的懒人来说，这个方法还是挺好的。像杨丞琳自己也是一个不怎么喜欢运动的宅女，所以她在采访中也是大方推荐这个减肥秘诀给大家。

　　以上就是杨丞琳的减肥秘诀了，希望对减肥的人群有帮助，也希望大家在减肥的这条路上可以早日成功呀~

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杨丞琳减肥秘诀运动懒人

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