杨丞琳公布减肥秘诀,适合不想运动的懒人,只需坚持一个小习惯

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  杨丞琳公布减肥秘诀,适合不想运动的懒人,只需坚持一个小习惯

  要说到台湾娱乐圈中出演偶像剧走红的女演员,除了王心凌和陈乔恩相信很多人都会想到杨丞琳吧!杨丞琳不仅长相漂亮,演技好,而且身材也是十分的好,今年34岁的杨丞琳看起来依旧少女感满满,四肢纤细又苗条,可以说是很多人羡慕的对象了。

  杨丞琳之前在接受采访的时候就曾公布过自己的减肥秘籍,坦言自己的减肥方法适合不想运动的懒人,只需坚持一个小习惯。相信说到这里大家都很好奇这个小习惯是什么吧,接下来就和小编一起来看看吧!

  其实杨丞琳说的这个习惯十分的简单,就是在饭前坚持先喝汤的原则,其次再吃蔬菜,最后再吃米饭。杨丞琳坦言自己是一个饭量比较大的女生,但是像米饭含的淀粉是比较多的,所以杨丞琳三餐中都会先喝汤,让自己已经感觉有有一点饱腹感,接下来再吃蔬菜又可以帮助身体的新陈代谢,最后再吃米饭的时候就会吃的少一些,而且有的时候喝完汤就不怎么想吃饭了,对于那些不想运动的懒人来说,这个方法还是挺好的。像杨丞琳自己也是一个不怎么喜欢运动的宅女,所以她在采访中也是大方推荐这个减肥秘诀给大家。

  以上就是杨丞琳的减肥秘诀了,希望对减肥的人群有帮助,也希望大家在减肥的这条路上可以早日成功呀~


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