女生增肌减脂教学!示范用哑铃练胸背线条有助延长事业线

想减肥更有效率,就要带氧运动配合负重运动操练肌肉。示范特别为女生而设的增肌运动,上一集用细哑铃操靓手臂线条,今集用较重的大哑铃操靓胸形及背肌,更有助延长事业线。

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