台版地中海饮食 也能防失智

地中海饮食为国际上证实有效的健康饮食方式,且能预防失智症,但究竟什么是地中海饮食?该用那些食材、如何烹煮?其实只要利用台湾在地食材适当料理,同样可以做出符合地中海

56个月前健康83 台版 地中海 饮食 防失智
谢金燕8个超猛饮食菜单大公开 性感身材靠吃辣促进新陈代谢

姊姊」谢金燕最近虽然没有新歌曲洗脑大家,平时就经常在IG晒出自己完美的逆天长腿,性感的身材让人看了直呼都要喷鼻血啦!而今天就跟着COSMO Angel一起来看看「姊姊」谢金燕的健身

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营养师公开瘦小腹5+1饮食吃法 真的都很简单

换上短版T、紧身衣才惊觉小腹赘肉多到不能见人?尽管不胖甚至身材瘦瘦的,却仍有小腹困扰?尤其年过25岁,身体每天的代谢率将逐年下降13%,如果还是继续吃著高热量的油炸、甜

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陈妍希节目中公开超狠饮食4秘诀引发网友热议,甩小笼包变V脸、产后不复胖秘诀大公开!

女星陈妍希两年前因《神雕侠侣》出演小龙女并与饰演过儿的陈晓假戏真做并结婚,同年底产下儿子小星星,产后身材也恢复的很迅速,之前常被调侃的婴儿肥也一点都没有复胖的迹象

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《阿拉丁》茉莉公主瘦身不瘦胸一日三餐饮食公开

拥有正确饮食观念,才能瘦得长久健康。 迪士尼真人版《阿拉丁》,饰演茉莉公主的英印混血儿Naomi Scott,有着深邃五官和健美身材,她从不挨饿却有一身漂亮线条,究竟是怎么办到的

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能量煮食法更健康!全植物性饮食概念 为食材按摩可改变分子结构与口感

今年母亲节,你想到有什么活动吗?日前笔者刚参与一个为母亲节前特别举行的能量新煮意.3式工作坊,大有启发!特别是想妈妈食得健康丶食得有能量,食得清盈亮丽,值得尝试!

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DASH Diet被评为最佳饮食法!7个重点让你健康减重、预防高血压

早前介绍过大热的生酮饮食法,可以让人边吃边瘦;今次要介绍DASH Diet(又名:得舒饮食法)更被评为最佳饮食方法,研究显示可预防高血压,同时健康地减重,立即看看DASH Diet有甚么

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微胖女必读6个增肌减脂饮食及训练重点!这样吃蛋白质才有效增加肌肉

微胖女生想塑造理想身形就要增肌减脂,但要增肌同时与减脂,运动与饮食的控制就要恰到好处,以下6个增肌减脂饮食及训练重点,想操fit身形的女生要记下了! 为甚么增肌减脂是最

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怀孕期饮食秘诀!胡杏儿、李亚男、Coffee陀B长胎不长肉贴士公开

女人怀孕生子就会身材走样?这个观念未必太过时了。近年不少女星先后迈进了明星辣妈行列,不仅在怀孕时期毫无臃肿孕味,更佗得容光焕发,卸货后身材甚至比产前更fit!其实她们

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