爬楼梯当运动好不好

从去年的冬天开始,台北就一直笼罩在阴雨绵绵的天气当中,有许多喜爱户外运动的民众朋友,总觉得全身快要发霉了,心里想着如果能动一动筋骨多好! 不过如果去健身房的话,荷包

55个月前健康75 爬楼梯 运动
杨丞琳公布减肥秘诀,适合不想运动的懒人,只需坚持一个小习惯

杨丞琳公布减肥秘诀,适合不想运动的懒人,只需坚持一个小习惯 要说到台湾娱乐圈中出演偶像剧走红的女演员,除了王心凌和陈乔恩相信很多人都会想到杨丞琳吧!杨丞琳不仅长相漂

56个月前明星119 杨丞琳 减肥 秘诀 运动 懒人
哪款运动Leggings最显瘦?拣选运动紧身裤的6个要点+品牌推荐

每个女生最少都拥有一条运动Leggings吧!一条称身的Leggings有助改善身形,除了在做运动时穿上,亦可成为日常穿搭时尚。今次会分享6个选购运动Leggings时必须注意的细节,学懂这些重点

57个月前穿搭108 运动 Leggings 显瘦 紧身裤 品牌
3招抱佛脚运动速效养出火辣比基尼身材

夏天对女人来说就是验收身材的时刻,还不够魔鬼的人,现在立刻练起来! 夏天就是比基尼(Bikini)的季节,也是一年一度验收身材曲线的时间!回想过去几个月的放纵,接下来要去海

57个月前美体164 抱佛脚 运动 火辣 比基尼 身材
为什么隋棠38岁外表如此年轻?关键在做这两项运动,视觉减龄少5岁

人不动就容易老,别再依赖那些抗老美容、保健品,动起来动起来才是根本之道!已迈入熟龄阶段甚至生了两个孩子的漂亮妈咪隋棠,不管过了多久,岁月似乎从没在她的身上留下任何

57个月前美体191 隋棠 38岁 外表 年轻 运动 减龄
怪美的健身鞋4选运动完直接去逛街、约会没问题

你是否也会将运动以及平常出门穿的鞋子分门别类呢?健身、运动用的鞋子就是丑丑的,好穿、机能强就好了,外观不要求;外出的鞋款就很讲究,要新潮又要能搭配。但是谁说运动只

58个月前穿搭121 怪美 健身鞋 运动 逛街 约会
爸爸健身达人,孩子运动健将,是基因遗传还是什么神仙操作?

对于常年忙碌于工作的男性朋友而言,往往忽视了家庭的和谐与对身体的重视,时间一长,孩子与自己渐行渐远,身材也在两点一线的生活中,变身中年胖大叔,身体各项机能下降,各种小病持续

58个月前健康111 爸爸 健身达人 孩子 运动 健将 基因遗传 神仙 操作
喝冰水猝死!专家:运动后6大饮品不能立刻喝

甚至还有人靠运动后喝咖啡瘦身,但这完全错误!快来看看哪些饮品不能在运动后立刻喝! 运动过后你都喝什么解渴呢?相信专业健身控除了补充水份之外,一定还会加上高蛋白加强,

58个月前健康164 喝冰水 猝死 专家 运动 饮品
王心凌运动同框杨丞琳吸粉朝圣!女神长袖入镜原因曝光

歌手王心凌将在6月展开巡回演唱会,13日透露排练了3小时舞蹈,接着更参加运动班挥洒汗水。她晒出学员大合照,身旁带头的班长正是好友杨丞琳!两人过去被封为甜蜜教主、可爱教主

59个月前明星185 王心凌 运动 同框 杨丞琳 女神 长袖 入镜
减肥也要很时尚!你不能错过的春夏运动单品

运动的穿搭是一门学问,谁知道会不会突然在健身房遇到真命天子呢~今天编辑特别整理了一些时尚又舒服的运动单品,减肥也必须美美的啊! 春天来了,夏天也就不远了~每当夏季一到

60个月前时装115 减肥 时尚 春夏 运动 单品
光靠运动还不够?三铁辣妈贾永婕的好身材原来是这样保持的!!

刚跑完东京马拉松赛事的贾永婕日前以一席亮眼白色贴身长洋装现身MIKOBEAUTÉ SPA记者会,被在场媒体们问到如何维持好身材的秘诀?才知道原来除了运动之外,贾永婕还有其他的私房小

60个月前护肤110 运动 辣妈 贾永婕 好身材
日本人为何不运动却很瘦?答案竟然是这个

到过日本旅游的人,或许心中也对于日本竟然没有什么胖子这件事情感到疑惑,而研究也证实日本真的是全世界肥胖率最低的国家之一。 世界卫生组织报告中指出,在2016年的先进国家

60个月前美体104 日本人 运动
绝世千金何超莲热爱运动!化身健身教练示范3招减肚腩、练成马甲线

绝世千金何超莲是公认何家最美千金,性格爽朗好动,平日亦热爱各类运动,曾表示自己只是麻甩千金。绝世千金超莲除了是企业董事,近年更涉足饮食及慈善业务,最近更在小红书化

61个月前美体135 马甲线 肚腩 示范 绝世千金 何超莲 热爱 运动 化身 健身教练 健身 教练
女生增肌如何减脂肪必学!郑丽莎示范以哑铃锻炼方法!负重前行运动操练手臂线条

很多女生密密到健身室的目的都是减肥,但只集中做带氧运动却忽略负重训练,又或者看见一排哑铃根本无从入手!一连三集 Cosmo Fit Friday 邀得蜘蛛妈郑丽莎Liza 示范特别为女生而设的

62个月前美体202 手臂 线条 运动 负重前行 女生 增肌 如何减脂肪 郑丽莎 示范 哑铃锻炼方法 哑铃
业界第一款超轻柔眼周美颜按摩机,每天两次帮眼周做运动,一分钟告别眼周初老

很多人想在过年前进厂维修一下松垮的眼周肌肤,其实你也可以自己在家用机器办到!LumiSpa新动机推出《LumiSpa Accent睛致修护组》,用新动机的洗脸机器,换上全新LumiSpa睛致修护矽胶导

62个月前护肤193 美颜按摩机 柔眼 眼周 业界 第一 运动
练出天使身材靠这双,辣模Adriana Lima、大表姐刘雯运动锻炼的必备单品!

所谓工欲善其事,必先利其器,想拥有天使般的完美身材,除了勤做运动更要慎选穿着的装备。而维密天使的性感代表Adriana Lima和中国超模大表姐刘雯,锻炼时不可缺少的秘密武器,训

63个月前穿搭193 天使身材 辣模 Adriana Lima 大表姐 刘雯 运动 锻炼 必备单品
7*24小时快讯
时尚图文排名