防晒知识科普时间到！如何做好防晒？

　　看过英雄电影的人应该都知道狼叔,但是《金刚狼》的扮演者狼叔休杰克曼在荧幕上无坚不摧,在现实中却饱受癌症的困扰,而让如此健硕的狼叔患上的就是皮肤癌,这种基底细胞癌发病的原因之一就是长期日光暴晒,导致细胞内DNA损伤和修复能力破坏。狼叔也曾经在INS上告诫大众一定要涂防晒霜。可见,我们日常活动中,防晒是十分重要的。如何做好防晒?

　　有的人觉得,防晒这件事情可有可无,最多只是被晒黑,并没有什么太大的影响,如果你还这样想,那就大错特错了。防晒其实主要是为了防紫外线,不同波长的紫外线对我们的肌肤会造成不同的损害。我们来看看不防晒的危害:

　　1.不防晒会导致被晒伤

　　如果在生活中不做好防晒工作就很容易导致皮肤晒伤,这是因为人体皮肤对日光的耐受性非常差,如果长时间在强烈的阳光曝晒,皮肤局部就会出现炎症反应。一般来说,皮肤晒伤后通常会出现大片的红斑,严重时还会出现明显的水泡,患者可感受到明显的灼热感和刺痛感。

　　2.不防晒导致晒斑

　　不做好防晒工作很容易就会使皮肤产生晒斑。晒斑是皮肤对阳光直射所产生的一种损伤性反应,这种情况通常在夏季中最为高发,如果一个人长时间在阳光底下曝晒,脸上就很容易形成晒斑,且这些晒斑通常集中在颧骨周围附近。

　　3.不防晒可能导致皮肤癌

　　如果不重视日常的防晒工作,人体皮肤就会因长时间受到紫外线的刺激而严重受损,大大增加了皮肤癌的发病风险。

　　可见,防晒并不是可有可无的事情。其实要想做好防晒措施,其实很简单,防晒就是将紫外线和皮肤隔离开来,可以利用硬防晒+软防晒双重防护。

　　硬防晒:

　　硬防晒就是指利用遮阳帽、太阳伞、墨镜等物体遮挡。抗紫外线遮阳帽是近几年开始流行的一种防晒单品,一般有专利防晒涂层,可以有效阻挡紫外线侵蚀皮肤,能够将阳光反射高达85%左右,吸收太阳光辐射较少,防晒效果也好。遮阳帽品牌推荐:UONI由利、Holl后益。

　　软防晒:

　　软防晒就是我们平常使用的防晒霜等产品。防晒霜中的防晒成分是按波段不同进行防护的,有些防晒成分只能防UVA,有些只能防UVB,要选择适宜自己的防晒霜使用。目前市面上较火的防晒品牌有:安耐晒、碧柔等。

　　如何做好防晒?选择硬防晒+软防晒,双重防护才能将紫外线隔档开来。