变啦，专业的个性化减脂方案

　　减肥就是一场长期的攻坚战，而孤军奋斗则会使这场斗阵变得异常艰难，甚至屡屡挫败。而且，减肥的普遍定律是，减得越快，反弹的越快。知道吗？一个科学的教练，一份专业化的减脂方案能让减肥之路变得轻松愉悦，科学高效。

　　为了更好的减肥瘦身，为了科学对待脂肪，变啦app值得倾心推荐。

　　“变啦”是国内专注于减脂的健康管理和服务平台，也是一款专注于帮助用户瘦身减脂的手机应用，根据用户的身体特质量身定制瘦身计划，全面分析身体数据，帮助用户快速健康减肥。变啦可以轻松连接体脂秤，测量详细数据实时展示。只用10秒钟，它就能告诉你关于身体的多种参数：体重、体脂率、BMI、身体年龄、身体状态指数、基础代谢率、蛋白质、水分、肌肉、骨骼肌、骨质、脂肪、内脏脂肪、体重等级。

　　变啦个性化减脂方案，专为肥胖人群设计，真正做到科学高效。自2017年起，截至2018年12月，变啦健康减脂技术已经帮助60万人，减脂超过4000吨*（*本数据来源于经公证的变啦app后台数据），经实验证明，吃变啦营养配餐减下来的体重含量中，90%以上都有脂肪，还能有效性控制肥胖型基因再生，不反弹；吃减肥药减下的多数是水份、蛋白，用减重代替减肥，如果恢复正常饮食就会反弹。

　　在这里，变啦还给出了六条对于减肥必须了解的科学建议。

　　减肥前首先要了解清楚自己的体质、肥胖类型。

　　培养其他兴趣爱好，转移对美食的注意力。

　　减肥要备好皮尺，关注体重的同时，围度同等重要。

　　在镜子前多照照，多角度观察自己，促使自己更加下定决心控制饮食

　　速效减肥药选择要慎重，多了解多对比，谨慎入手。

　　多去户外，呼吸新鲜空气，亲近大自然，学会放空大脑，放松才能释放压力。

　　专业的减肥方法，是一种可以坚持一辈子的生活方式。有效的减肥，不是什么都不能吃，而是合理控制饮食和营养摄入。变啦，专注打造专业化的减肥方案，是一种一辈子可以信赖的选择。